Dicas para iniciantes!

Gente hoje eu vou dar algumas dicas para quem esta começando a ser Ana, ou seja, para calouros. Eu vou fazer isso porque estou sempre em outros blogs para conseguir novidades para o meu blog, e sempre vejo dicas para quem já é Mia ou Ana. Para quem está começando é muito difícil, eu por exemplo, demorei muito tempo para virar uma Ana, pois vivia desistindo. Vamos às dicas!

1. Evite a cozinha
A cozinha  é o comodo que mais atrai, porque tem comida. Todo o tipo de comida, desde comidas saudáveis até comidas que tem 100% de gordura! Se você não quer comer, não vá lá em hora nenhuma. 

2. Comida da rua
NUNCA coma na rua, a não ser que você vá a uma loja que só vende coisas light (sim existem, eu vivo nessas lojinhas). 


3. Os amigos
Eu sei que é dificil, mas consiga amigos que sejam iguais a você. Assim fica bem mais fácil emagrecer! 


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Experiência Própria

Gente, ser magra é muito difícil, eu perdi 3kg essa semana agora estou pesando 57 kg. Mas vamos falar da minha vida. No momento se eu me matar, ninguém vai se importar, tenho certeza que muitos vão fingir, mas minutos depois todos vão voltar para suas vidas normais como se nada tivesse acontecido! Além de ser uma Ana eu também tenho depressão e auto mutilação, ou seja, consegui isso tudo tentando ser magra. Hoje em dia não tenho mais vontade de sair, estudar (nunca tive), comer! Mais isso é apenas um desabafo, não estou falando para todas vocês chorarem e se cortarem! é claro que isso ajuda, mais se torna um vício. No começo eu ficava horas sem comer, mas quando chegava perto de comida, me acabava de comer, então eu me cortava (não vomitava) porque ficava com peso na consciência. Hoje eu sou viciada nisso, (não por querer) eu me corto para esquecer os problemas do dia a dia que parecem ficar cada vez maiores! 

Eu não estou aqui para dizer para vocês se olharem no espelho e dizerem que estão gordas! Eu estou aqui para ajudar vocês, na busca da perfeição! 

Ser Ana é um desafio de disciplina, coragem e força de vontade! Boa sorte pra vocês!

Dica de hoje

Quando sentir muita fome, beba aquelas pastilhas de quando você está com queimação no estômago (eno guaraná) porque neutraliza o ácido do estômago e ele para d se contrair de fome! 

Essa dica é para os fortes, pois o seu estômago para, mais seu cérebro continua dizendo que você está com fome, então controle suas emoções!

Alimentos que ajudam a emagrecer

Bom, hoje eu vou falar sobre os alimentos que ajudam a dar a sensação de cheio sem engordar. São alimentos  todos saudáveis, mas opte por não come-los toda hora, porque são saudáveis mais também calóricos! Maioria  contém muita água, por isso deixam o estômago mais cheio, mas se não tiver acesso a esses alimentos bebe muita água!

1. Melancia

A melancia não preciso nem falar que tem muita água, é muito gostosa, e pura água, por isso se você comer não é muito calórico. Não come depois das sete da noite pois,além de você passar mal, aquela água vai ficar no seu estômago!

2. Pera

Essa é para quem não gosta de melancia! A pera contém muita água, mas eu aconselho a fazer suco (sem açúcar). Porque a pera, diferente da melancia, contém muito açúcar! Opte por come-la a noite substituindo o jantar.

3. Maçã 

Maçã é igual a gente feia, tem gente que gosta, eu particularmente não gosto porque quando eu como sinto mais fome do que eu tava antes! Além da quantidade enorme de açúcar! Mais se você gosta e se sente satisfeita quando come, vá em frente!

Dicas Pró Mia

Gente eu não sou muito fã de ser Mia, porque eu ja fui uma e tive vários problemas com o estômago. Não tenho nada contra as Mias, porque independente de ser Mia ou Ana todas nós temos um objetivo: emagrecer!

Por isso resolvi não postar sobre Mia, eu só recomendo a Ana porque tem bem menos problemas!

Dicas Pró Ana

1. Tenha sempre uma meta, isso vai fazer você se esforçar mais e ficar mais feliz quando emagrecer!

2. Quando estiver triste, não coma, ouça músicas tristes.

3. Dançar! Dance, quando estiver sozinha, quando estiver feliz, isso gasta calorias e te distrai além de ser muito divertido.

Dicas pró Ana

Gente hoje eu vou falar sobre auto controle:

1. Controle suas emoções: 

Amor platônico é uma coisa que não existe mais no seu vocabulário, pois quando você descobre que ele nem sabe que você existe, você come! Não se descontrole perto dos seus pais, amigos, parentes, etc. Eles vão perceber que tem algo de errado com você, e vão começar a te perceber melhor a cada dia e se descobrirem que você é uma ana, vão fazer você engordar! Se for chorar, chore no banho, se for vomitar, vomite com o chuveiro ligado. Nunca dê pistas que você esta fazendo algo de errado!

2. Controle seu cérebro

Existe um ditado que diz: "a mente, mente" e é verdade, aprenda a gostar da sensação de vazio no estômago, acredite quando comer alguma coisa gordurosa, depois de um tempo, você vai se sentir enjoada. Em hipótese nenhuma desabafe com aquela amiga que se diz confiável, ela vai contar para alguem que você esta doente!

Para finalizar eu vou deixar uma frase que eu vi em outro site Pró Ana e eu achei perfeita!

Ser Ana é meu estilo de vida, a anorexia é minha doença, e a perfeição é minha cura!

Boa sorte meninas e muita força!