sábado, 31 de março de 2012

Dicas Pró Ana
Ajudam a emagrecer:

-Trident 
- Bala (ligh)
-Biscoitinhos com pouca caloria
-Chá verde
-Água gelada

Faça uma caixinha (de preferência pequena) e coloque várias coisas que te distraem (que não sejam gordurosas). A minha eu coloco, bala, letras de músicas que eu gosto, fotos, etc. Quando eu fico com MUITA vontade de comer algum doce, eu pego a caixinha, traco meu quarto e fico me distraindo. 
Fica a dica: Não faça isso toda hora, senão você vai acabar enjoando de fazer isso, faça só em casos de muita emergência!
Dieta pró Ana
Cardápio:

Café da manhã: 
Dois biscoitos Cream Cracker
Um iogurte (de qualquer sabor)

Almoço:
Quatro colheres de arroz
Muita salada 
Água sem gás

Jantar:
Dois biscoitos Cream Cracker
Um iogurte (qualquer sabor)

Evitar

-Qualquer tipo de gordura, carboidrato, etc
-Refrigerante
-Água quente (ou na temperatura ambiente)
-Lanche da escola



Experiência Própria

Gente meu nome é Aléxia, eu tenho 1,65 de altura, hoje estou pesando 60 kg, mas cheguei a pesar 75kg (eu sei, muito gorda). Eu consegui emagrecer por causa das dietas que eu mesma inventei, e de outras que eu procurei na internet. São várias, eu não usei todas ao mesmo tempo, fui começando com umas mais tranquilas de cortar as gorduras açúcar, etc. Hoje em dia eu consigo ficar até um dia sem comer nada. é claro que eu também não ficava sentada esperando a minha gordura sumir, eu faço exercícios por conta própria. Não vou em academia porque lá é mais fraquinho e eu ainda quero emagrecer. Mas não pense que vai ser fácil, emagrecer é difícil, não porque demora, e sim porque você não pode contar para ninguém qual dieta que você está fazendo ou que você esta vomitando. A não ser que sua amiga seja também uma Mia ou Ana. Caso contrário eles vão ficar preocupados com você. Eu sou grandinha e já cuido de mim sozinha, as vezes eu penso em desistir, porque hoje eu sou sozinha, sem amigos, sem colegas e meus pais trabalham o dia inteiro. Mas, me desculpem as gordas, magreza é ótimo. Esse é o meu último ano na escola, infelizmente eu conheço todo mundo a muito tempo, mas eles tem que intender que eu me sinto bem assim, com os ossinhos aparecendo, quando eu for para faculdade as pessoas não vão saber da minha história. 
É uma história triste, mas eu prefiro ficar sozinha e magra do que ser a "gordinha meiga"!
Itinerário do blog

Segunda: Dicas pró Ana
Terça: Dicas pró Mia
Quarta: Dietas infalíveis
Quinta: Antes e depois
Sexta: Alimentos que ajudam na dieta
Sábado: Experiência própria e mais dicas pró Ana